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    Riechtraining

    Geruchstraining, was ist das genau? Und macht Riechtraining Sinn? Wenn Sie jeden Tag Muskeln trainieren, indem Sie ins Fitnessstudio gehen oder ein Musikinstrument spielen, können Sie Fortschritte beim Üben erzielen. So können Sie auch das Training des Geruchssinns sehen. Es ist sozusagen eine Physiotherapie für die Nase. Das Training hilft nicht nur Ihrem Geruchssinn, sondern hat auch noch viele gesundheitlich positive Effekte.

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    • setsDie Neubildung von Riechzellen lässt sich so gezielt anregen, so dass Gerüche wieder besser wahrgenommen werden können. Dies kann hilfreich sein, wenn Ihr Geruchsinn durch Krankheit beeinträchtig war.

      Das Geruchstraining ist in 3 Stufen aufgebaut:

      Stufe 0: Mit dem ätherischen Öl Basilikum wird Ihr Geruchsinn quasi wieder neu “kalibriert“. Es ist ein guter Startpunkt, wenn Sie gar nicht, sehr wenig oder “falsch“ riechen.

      Stufe 1: Mit einem breiten Spektrum an Düften wird der Geruchsinn weiter trainiert um die Geruchswahrnehmung zu normalisieren.

      Stufe 2: Feinere Düfte bilden die dritte Stufe des Trainings um den Geruchssinn weiter zu verfeinern.

      Anwendung:

      Halten Sie sich dafür den Inhalierstift mehrmals täglich (mindestens 10 Mal) unter die Nase und schnuppern Sie sanft daran. Schnuppern Sie ca. für 10 - 30 Sekunden.

      Die Neubildung von Riechzellen lässt sich so gezielt anregen, so dass Gerüche wieder besser wahrgenommen werden können. Schnuppern Sie, auch wenn Sie anfangs noch nichts wahrnehmen, die Nervenzellen werden trotzdem stimuliert.

      Wichtig: Starke und dauerhafte Riech-Störungen müssen immer medizinisch abgeklärt werden und sind ein Fall für den Arzt. Das skizzierte Training kann lediglich unterstützend helfen.

      Stufe 0 und 1 gibt es zusammen für 72 Fr. anstelle von 80 Fr.

      Inhalte

      Stufe 0: Basilikum

      Stufe 1: Anis, Latschenkiefer, Pfefferminze, Wintergrün, Zimtrinde

      Stufe 2: Atlas Zeder, Benzoe, Jasmin Sambac, Lavendel, Weihrauch

       

      Zusätzliche Informationen:

      https://www.feeling-schweiz.ch/web/riechtraining/